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También puedes ver aquí las diferencias entre Pilates y Yoga. Tal vez ya hayas recibido muchas clases de Zumba, seas una experta a la que le gustaría dar clase, en ese caso te recomendamos la lectura de nuestra entrada: como ser instructora de Zumbadonde te explicamos todo acerca de qué formación hay que hacer para poder impartir clases de Zumba Fitness.

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Ya sabes, los vegetales no hacen milagros si no pones empeño, pero sí pueden La buena dieta una mano.

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Zumba es genial, pero ocurre lo mismo que con cualquier entrenamiento constante, tu cuerpo se adapta al movimiento. Para algunas personas, el cardio intenso les hace sentirse con derecho a comerse un banquete.

Y no estamos hablando de un festín de proteínas magras y vegetales.

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